牛肉とゴボウ炒め、明宝ハム、卵焼き。
腰痛治んないなぁ。あと3週間ほど忙しい毎日、たぶん。早く会社休んでゴルフ行きたい。。

• 卵焼き,
• 明宝ハム,
• 牛肉とごぼうの甘辛炒め